Massothérapie Jude Chiasson
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Massothérapie Jude Chiasson
par Admin senga Dim 7 Avr - 19:52
Massothérapie Jude Chiasson
Adopter une respiration lente, calme et profonde en respirant du ventre a une influence bénéfique sur le stress, l'anxiété, l'énergie, le teint et même le poids.
Voici un petit exercice de recentrage simple mais très puissant qui peut transformer votre vie à plusieurs niveaux. Inspirez et expirez profondément en ``visualisant``. Vous pouvez le faire en marchant, au travail ou ailleurs. La liste est sans limites. Ajoutez-y votre propre intention:
J'inspire la joie, j'expire la tristesse
... J'inspire la confiance, j'expire les doutes
J'inspire la paix, j'expire les ressentis
J'inspire l'amour, j'expire la peur
J’inspire la compassion, j’expire la souffrance
J’inspire le calme, j’expire la colère.
J’inspire, j’expire, je respire et je retrouve la joie de vivre ! :)Afficher la suite
Admin senga- Admin
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Harmony04- Messages : 2550
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lilith1928- Messages : 621
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